Диетолог перечислил наиболее опасные продукты в супермаркете

Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков назвал пятерку наиболее опасных продуктов в супермаркете. Об этом сообщает kp.ru.

Так, стоит опасаться полуфабрикатов, поскольку они содержат большое количество глутамата натрия, который вызывает привыкание.

Избегать нужно и хлеба, поскольку в нем присутствуют дрожжи.

Предпочтение лучше отдать бездрожжевым или домашним хлебобулочным изделиям.

В ограниченном количестве нужно покупать продукты с заменителями сахара. Диетолог утверждает, что суточная норма сахара в рационе составляет 50-60 граммов.

По словам Ковалькова, не стоит злоупотреблять также молочными продуктами с низким содержанием жира. Пониженная жирность, как правило, достигается в них добавлением других вредных компонентов.

Не стоит приобретать в магазинах и куриное мясо, поскольку в него активно добавляют антибиотики, препараты задержки воды и стимуляторы роста, которые накапливаются в тканях организма человека.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

- Диетолог назвала продукты, провоцирующие старение

- Шведский диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому