"Возвращаем фигуру без жестких диет. Уберите "праздничный мусор", а не еду. Не нужно голодать. Вода — лучший союзник. Начните с 1 стакана воды сразу после пробуждения. Цель — 30 мл на 1 кг веса в день. Белок в каждый прием пищи. Он ускоряет восстановление и помогает убрать тягу к сладкому. Движение без героизма.
Лучше 8–10 тыс. шагов в день или 15–20 минут зарядки или растяжки. Регулярность важнее интенсивности. Сон = минус жир. Недосып напрямую мешает похудению. Не взвешивайтесь каждый день. Дайте себе 10–14 дней. Тело не обязано "исправляться" за 3 дня. Не наказывайте себя за праздники, а просто вернитесь к нормальной жизни", — рассказала знаменитость.Артистка с семьей живет в Италии. Она переехала туда с детьми еще в 2013 году. Знаменитость признавалась, что в новой стране научилась жить без стресса. В 2014 году телеведущая вышла замуж за бизнесмена Василия Мельничина. Звезда рассказывала, что они долгое время общались в соцсетях, поздравляя друг друга с праздниками, а потом предприниматель пригласил ее на свидание в Италии. Этот брак для Бадоевой стал третьим, и, по ее планам, последним.
У артистки двое детей от разных мужчин. Знаменитость в 1997 году родила сына Бориса от бизнесмена Игоря Кураченко, а через восемь месяцев после этого события супруги развелись. Журналистка признавалась в интервью, что муж поставил ей ультиматум, требуя бросить учебу в театральном институте и заниматься только семьей. Артистка не согласилась на такие условия и решилась на развод.
Первенца знаменитости воспитывал ее второй муж клипмейкер Алан Бадоев.
Режиссер через некоторое время усыновил мальчика и дал ему свою фамилию. В 2005 году у пары родилась дочь Лолита, а в 2012 году супруги развелись.
Свежие комментарии