Названы продукты, которые нельзя есть

Испанские диетологи перечислили продукты которые, по их мнению, стоит исключить из рациона. О этом пишет La Vanguardia.

Утверждается, что существуют продукты, которые не только не приносят пользы, но и могут наносить вред организму в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

"Диетологи каждый день сталкиваются с утверждением, что пара бокалов вина или пива в день может быть полезна для здоровья, но это не просто ложь - это настоящее варварство ", - заявляет диетолог Пилар Эскер, профессора школы "Гасма" в Кастельоне.

Также, по ее словам, рафинированная мука и изделия из нее наносят вред здоровью, вызывая внезапные взлеты и падения уровня глюкозы, которые истощают поджелудочную железу и могут привести к диабету.

По словам диетолога Марии Мерино, замена рафинированной муки ее цельнозерновой версией сделает нас здоровее.

Эксперты также рекомендуют отказаться от колбас, обезжиренных молочных продуктов, а также продукты, в названии которых содержится фраза "без сахара".

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

- Врач назвала самый полезный хлеб - В легких толстяков найден жир, мешающий дышать