Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта установили, что длительное пребывание в сидячем или лежачем положении ведет к уменьшению объема мозга в зонах, связанных с болезнью Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia.
В исследовании приняли участие 404 человека.
На протяжении недели испытуемые носили специальные устройства, которые отслеживали уровень их физической активности. Полученные данные ученые сопоставили с результатами МРТ и когнитивных тестов, собранных за семилетний период.Выяснилось, что даже при наличии регулярных тренировок длительное сидение оказывало негативное влияние на мозг. Особенно выраженными эти изменения были у людей, несущих генетический риск развития болезни Альцгеймера — носителей аллеля APOE-e4.
"Одна тренировка в день — это хорошо, но недостаточно. Важно сокращать общее время, проведенное в малоподвижном состоянии, особенно если человек входит в группу риска", — прокомментировала результаты доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета Марисса Гогниат.
Свежие комментарии