Россиянам, которые жалуются на однообразную и скучную жизнь наподобие "дня сурка", нужно выбрать для себя хобби. Подойдет любое занятие, не связанное с работой, в том числе – коллекционирование марок или обычный бег, считает завотделом медицинской психологии Научного центра психического здоровья РАМН, профессор Сергей Ениколопов.
Редко "синдромом" ощущения рутины страдают люди, которые постоянно чем-то заняты, убежден психолог.
"Если много работы и большая загруженность, то человеку даже некогда переживать за "день сурка". Обычно при очень загруженных графиках работа отличается каждый день. Каждый день возникают какие-то новые проблемы", — заявил он в беседе с НСН.
Если человек чувствует себя попавшим в такую ловушку, то ему нужно искать для себя любое интересное хобби, считает Ениколопов. Увлечение чем-либо он назвал единственным способом выхода из негативного состояния и ощущения рутины.
"Но хобби может быть любым: от собирания марок до бега по пересеченной местности, часто люди начинают активнее заниматься спортом", - заключил психолог.
Свежие комментарии