Охлаждаться в бассейне или сугробе после бани опасно для здоровья из-за напряженной работы сердечно-сосудистой системы. Об этом "Газете.Ru" рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин.
"Традиция после парилки резко охлаждаться — нырять в холодный бассейн, обливаться ледяной водой или прыгать в сугроб — укоренилась в культуре как "полезная" и "закаляющая".
Однако с медицинской точки зрения такой способ подходит далеко не всем и в ряде случаев может представлять серьезную угрозу для здоровья. Во время пребывания в парной организм испытывает выраженную тепловую нагрузку: расширяются сосуды, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, активизируется потоотделение. Сердечно-сосудистая система работает в напряженном режиме. Резкий переход от высокой температуры к холоду вызывает мгновенный спазм сосудов. В результате возрастает нагрузка на сердце, возможны резкие скачки давления, нарушения сердечного ритма, головокружение и потеря сознания", — сказал он.Врач подчеркнул, что резкое охлаждение опасно для людей с хроническими заболеваниями, а также для защитных механизмов дыхательных путей.
"Особую опасность такое "охлаждение" представляет для людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями сердечного ритма, заболеваниями сосудов, а также для пожилых граждан. Даже при отсутствии диагностированных заболеваний резкий температурный контраст может спровоцировать проблемы. Кроме того, экстремальное охлаждение ослабляет защитные механизмы дыхательных путей и может способствовать развитию простудных и воспалительных заболеваний, особенно при регулярном повторении процедуры.
Польза бани достигается не экстремальностью, а умеренностью. Более безопасным считается постепенное охлаждение — прохладный душ, отдых при комнатной температуре, восполнение жидкости. Закаливание возможно, но только поэтапно, с учетом возраста, состояния здоровья и после консультации со специалистом", — добавил он.
Свежие комментарии