В дни пониженного атмосферного давления стоит воздержаться от серьезных нагрузок, потому что организм и так находится в напряжении. Об этом "Москве 24" рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
"Например, стоит отложить генеральную уборку дома, путешествия, где надо много ходить или стоять, совещания или разбор документов на работе.
В общем, плановые объемные и трудные мероприятия в эти дни лучше не проводить", - сказала врач.Помимо этого, она советует отказаться от алкоголя, тяжелой, жирной, острой и плотной пищи. Чтобы лучше себя чествовать в эти дни, по ее словам, лучше отдавать предпочтение рыбе, блюдам из курицы или индейки, овощам и молочным продуктам. Важно также высыпаться и гулять. Способом профилактики может стать оздоровительный спорт.
"Если человек занимается спортом и физически активен, то у него сосудистый тонус очень хорошо меняется в зависимости от этих нагрузок. Люди с натренированным организмом выходят из зоны риска метеозависимости", – уточнила Чернышова.
Накануне главный специалист московского Метеобюро Татьяна Позднякова предупредила жителей столицы о рекордно низком атмосферном давлении. По ее словам, 24 ноября показатели опустятся до 715 мм ртутного столба. Центр глубокого атлантического циклона окажется над Тверской областью.
Свежие комментарии