Стресс и эмоциональные расстройства, включая депрессию, тревожность и панические атаки, являются основными причинами набора лишнего веса. Об этом РИАМО рассказала врач-диетолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
По ее словам, в таком состоянии люди могут использовать пищу как способ для борьбы с ним.
Врач рекомендует обратиться к психотерапевту, чтобы выявить причину проблем и изменить поведение."Диетолог разрабатывает персонализированный план питания, основываясь на результатах анализов и других диагностических исследований. Это позволяет оптимизировать обмен веществ и достичь стабильного снижения веса", — отметила Джутова.
Она отметила, что для эффективного снижения веса нужен комплексный подход - помощь эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога, психотерапевта и тренера.
Диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова до этого рассказала "Газете.Ru", что при недостатке сна или его плохом качестве происходят гормональные изменения в организме, которые способствуют набору лишнего веса.
Свежие комментарии