Когда люди хотят отдохнуть, они часто руководствуются фразой: "Лучший отдых - это смена деятельности". Однако, это ошибка. Такое мнение в беседе с RT высказала психолог Анна Девятка. По ее словам, переключение рода занятий все равно активизирует нервную систему и человек продолжает утомляться. Правильнее - переключать виды мышления, отметила специалист.
"Хорошо бы со словесно-логического и предметно-деятельного переключиться на мышление образное. То есть полюбоваться природой или, например, посмотреть фильм, который не требует (усиленной — "Газета.Ru") интеллектуальной обработки. То есть максимально голову разгрузить", - сказала Девятка.
Она также посоветовала воздержаться от употребления алкоголя и переедания, которые "ослабляют организм по общему итогу".
Психолог-психотерапевт Тамерлан Заников до этого отмечал, что физический труд в огороде положительно влияет на психику человека, давая возможность понять, что он земное существо.
Кроме того, по его словам, в огороде часто преобладает монотонная физическая нагрузка, которая является одной из медитативных техник. Когда человек совершает цикличные действия, у него начинает разгружаться голова, пояснил эксперт.
Согласно данным аналитиков сервиса "Банки.ру", чуть больше 40% россиян собираются провести майские праздники дома.
Каждый пятый житель РФ планирует провести каникулы на даче или на природе. В поездку по стране отправятся 8% россиян, еще 3% запланировали путешествие в страны дальнего зарубежья, а 2% - по СНГ.
Свежие комментарии