Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина рассказала о том, какая доза молочных продуктов в день является максимально необходимой. Об этом сообщает "Российская газета".
Эксперт отметила, что прежде всего молочные продукты предназначены для младенцев, поскольку в молоке содержатся необходимые для развития организма элементы.
Халтурина заявила, что оптимальной является доза в 200 граммов молочных продуктов в сутки, а также подчеркнула, что после 400 граммов эта доза перестает быть положительной.
Она добавила, что ферментированные кисломолочные продукты (йогурты, сыр, творог и т.д.) являются более полезными, чем само молоко.
Представитель Минздрава рассказала, что не рекомендовано молоко в чистом виде для пожилых людей.
Ранее сообщалось, что в Минздраве рассказали о связи рака и молока.
Свежие комментарии