Медики считают, что без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, передает РИА "Новости".
По мнению врачей, традиция есть мандарины в новогодние праздники является хорошей, так как фрукт повышает иммунитет и выводит токсины из организма.
"Средняя суточная доза – 4 мандарина ... мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством", - считают диетологи.
Отмечается, что зимой организму не хватает витаминов, которые можно получить из фрукта, богатого витамином С.
Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное - не употреблять их натощак.
Свежие комментарии