Питание поможет облегчить головную боль без таблеток за счет нормализации функции кишечника. Об этом RuNews24.ru рассказала нутрициолог Валерия Ляшенко.
По ее словам, избыточное потребление углеводов может спровоцировать неприятные ощущения в голове, поэтому прежде всего важно обратить внимание на это.
"При многих видах головной боли питание и ряд оздоровительных мероприятий имеют гораздо большее значение, чем медикаменты. Помогут массаж головы, шеи и ушей. Иглорефлексотерапия, а также физиолечение", - подчеркнула Ляшенко.
Кроме того, специалист посоветовала наладить сон и распорядок дня. Кроме того, при головной боли могут помочь психотерапевтическая поддержка и йогатерапия.
Врач-терапевт Наталья Леонтьева до этого говорила, что головная боль может представлять серьезную опасность для здоровья, если она появилась внезапно и очень интенсивно. По ее словам, внезапная головная боль может быть признаком субарахноидального кровоизлияния — состояния, требующего немедленной госпитализации и лечения.
Свежие комментарии