На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 638 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ильдус Зубаиров
    Правильно сделал летают как очумелые, там где женщины с детьми гуляют. И ни за что при этом не отвечают. Скоро из не ...Россиянин проткну...
  • Ильдус Зубаиров
    И ответки не будет, у НАТО 2/3 ракет просто из шахт вылететь не смогут, а из тех что вылетят больше 100 км не пролетя...Депутат Чепа: до ...
  • Ильдус Зубаиров
    Неп посредственно до Армагедона и не дойдёт, но по ЕС прилетит точно, если НАТО пойдёт воевать против России, в Калин...Депутат Чепа: до ...

В Роспотребнадзоре назвали признаки недостатка воды в организме

В Роспотребназдоре рассказали, что одним из признаков недостатка воды в организме может быть потеря аппетита. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Эксперты отметили, что вода жизненно необходима для организма как универсальный растворитель и смазывающее вещество.

Она обеспечивает транспортирование питательных веществ и продуктов метаболизма.

Она также играет роль в регулировании температуры тела. Снижение количества воды в организме может быть вызвано либо недостаточным потреблением, либо чрезмерным выделением (например, повышенным потоотделением, обширными ожогами, рвотой или диареей). В последнем случае возможна потеря электролитов вместе с водой", - говорится в сообщении.

Отмечается, что такие факторы, как температура окружающей среды, уровень физической активности, общее состояние здоровья, пол, возраст и другие факторы определяют потребности в воде при обычных обстоятельствах.

"Ранние признаки недостатка воды включают в себя головную боль, усталость, потерю аппетита, покраснение кожи, головокружение, сухость во рту, сухость глаз, ощущение жжения в желудке. В среднем потребление жидкости в день для взрослого человека составляет от 2 до 4% от массы тела, а для ребенка - от 10 до 15 % от массы тела", - уточняется в материале.

В ведомстве добавили, что общее количество воды в организме человека варьирует от 55% до 65% в зависимости от веса и состава тела. "В жировой ткани воды очень мало, так что процентное содержание воды в организме больше у худых людей", - отметили в пресс-службе.

 

Ссылка на первоисточник
наверх