Переизбыток соли в организме человека грозит опасными заболеваниями, в том числе – гипертонией и болезнью почек. Однако нехватка соли не менее вредна, отметил заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников. Нижний допустимый уровень потребления соли составляет три грамма в день, сообщил он в беседе с Общественной Службой новостей.
При отказе от продуктов с высоким содержанием соли следует соблюдать осторожность, так как низкое содержание натрия в организме грозит серьезными неврологическими последствиями, при которых могут наблюдаться судороги, потеря сознания, предупредил Мясников. Также, по его словам, уменьшение потребления натрия приводит к повышению гормонов ренина и альдостерона и грозит злокачественной гипертонией и другими серьезными проблемами.
"Иногда врачи наблюдают такое состояние у пациентов, которые выпивают большие объемы воды. Это называется "психогенной полидипсией"", — объяснил врач.
В среднем россияне потребляют 10-12 грамм NaCl, при норме в 5-6 грамм, добавил Мясников. Так, порядка 80 % соли жители получают из различных готовых продуктов: хлеба (в 100 гр хлеба — 1 грамм соли), колбасных изделий, выпечки, супов и другого.
Свежие комментарии