Психолог Яушева: не нужно употреблять алкоголь в последние дни длинных выходных

Клинический психолог Дарья Яушева посоветовала не злоупотреблять алкоголем перед возвращением к работе после длинных майских выходных. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам Яушевой, полезно соблюдать примерный режим и за пару дней до возвращения к работе следует снова начать ложиться в такое время, чтобы можно было высыпаться.

Кроме того, не стоит в последние дни отдыха злоупотреблять алкоголем, так как это негативно скажется на самочувствии. Алкоголь, скорее, является не релаксантом, а депрессантом, поэтому в его применении полезна умеренность.

Психолог также рекомендовала настроить себя на то, что возвращение к работе, возможно, окажется не таким простым.

До этого сообщалось, почти половина - 49% - россиян в майские праздники останутся дома. Исследование также показало, что 75% опрошенных собираются отмечать "майские" с семьей.

27 апреля психолог заявила, что для отдыха не подходит смена деятельности.

Ранее россияне заявили о росте цен на отдых внутри страны.