Врач Третьяк: мелатонин следует принимать не дольше двух месяцев

Сами по себе таблетки мелатонина (синтетический аналог гормона сна) не опасны, однако их не стоит принимать на регулярной основе, особенно без рекомендаций врача. Об этом в беседе с Tsargrad.tv предупредил врач-психотерапевт Сомнологического центра "Академия" Леонид Третьяк.

"Люди начинают лечить так называемую отставленную фазу сна, когда ложатся спать значительно позже, из-за продленного светового дня.

Ну, благодаря гаджетам, компьютерам. Этим очень часто страдают подростки. А потом стараются скорректировать мелатонином, и от этого и сердечная деятельность нарушается, и это очень прямая дорога к развитию депрессивного состояния", - отметил специалист.

По его словам, на данный момент мелатонин считается безопасным средством для краткосрочного использования - примерно на один-два месяца, если речь не идет о беременности или грудном вскармливании. Однако информации о последствиях длительного применения пока недостаточно.

Сомнолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александр Казаченко до этого говорил, что бесконтрольное употребление мелатонина может вызвать побочные эффекты - головную боль и дневную сонливость. Также могут возникнуть раздражительность, нервозность, беспокойство, кожный зуд, повышение давления и другие.