Диетолог Тихомирова: в день можно выпивать не более четырех чашек кофе

Злоупотребление кофеином может негативно отразиться на здоровье. Об этом life.ru сообщила терапевт и диетолог медцентра "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.

По словам врача, ежедневно можно выпивать не более четырех чашек кофе. При соблюдении такой нормы самочувствие останется хорошим.

"Есть люди, которые чувствительны к кофе.

У них при употреблении кофеина и кофеинсодержащих продуктов может возникнуть учащение сердцебиения, бессонница и так далее. Такие люди знают свою реакцию на кофе и, как правило, пьют его очень редко или вообще не пьют", — отметила врач.

Как добавила Тихомирова, при похудении следует исключить сахар, сливки и сиропы. Лучше пить черный кофе или добавлять немного молока.

Ранее сообщалось о продуктах, которые некоторым людям опасно есть вместе с кофе.