Нейропсихолог Кушалиева: привычка делать много дел одновременно грозит истощением нервной системы

Многозадачность – одно из заветных качеств соискателя, претендующего на любую должность. Однако стремление браться за множество дел одновременно может представлять опасность для психики. Об этом "Газете.Ru" рассказала Бибигуль Кушалиева.

"Привычка успевать все, везде и сразу ведет к истощению нервной системы, эмоциональному выгоранию, депрессии и неврозам.

Гораздо правильнее и эффективнее уметь правильно расставлять приоритеты: выделять первостепенные и второстепенные дела, хорошо делать что-то одно, а потом переходить к следующему заданию", – комментирует эксперт.

Чтобы избежать проблем с психикой, нейропсихолог рекомендует не перегружать себя различными делами и давать мозгу хотя бы небольшие перерывы на отдых.

Ранее андролог предупредил о пагубном влиянии трудоголизма на мужскую потенцию.