На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 645 подписчиков

Свежие комментарии

  • Тульнов
    "Трамп уже получил предупреждение в мягкой форме от Москвы о том, что если он передаст ракеты Украине, то Россия долж...Политолог Колташо...
  • Svetlana Kuzmina
    Это точно украинцы спёрли)))Ideal: в Испании ...
  • Зоя Зайко
    Чтоб Джонсюк не скучал. Добавят ему ещё Трампюка ,и на 2 козака станет больше.Черниговский горс...

Врач Филева: принимать витамин D в виде капсул можно только по назначению врача

Витамин D в виде капель или капсул не стоит назначать себе самостоятельно. Такой совет в беседе с РИАМО дала врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филева.

"Назначать препарат должен врач: он подбирает форму препарата, дозировку и схему приема, исходя из возраста, веса, особенностей здоровья.

Не стоит начинать употребление биологически активной добавки лишь на основании чьих-либо рекомендаций: это может привести к избытку витамина, а он не менее опасен, чем дефицит", - предупредила специалист.

Она добавила, что дефицит витамина D можно частично восполнить за счет питания, обогатив рацион жирной рыбой (лосось, сельдь, скумбрия), печенью трески, яйцами, кашами и молочными продуктами. Однако, по ее словам, даже правильное питание не способно полностью компенсировать нехватку солнечного света осенью.

Врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов в России и СНГ Павел Семиченков до этого объяснил, как ЗОЖ и ПП могут навредить здоровью.

Зачастую под маркой ЗОЖ преподносится намеренное ограничение себя какими-то жесткими рамками относительно питания, физической активности, других критериев образа жизни, которые не всегда являются здоровыми с медицинской точки зрения, отметил он.

 

Ссылка на первоисточник
наверх