Умеренное количество кофе (три-четыре чашки в день) может принести пользу даже для здоровья людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Об этом kp.ru рассказала терапевт, невролог Иоланта Лялите.
По ее словам, согласно исследованию, напиток снижает риск инсульта и сердечно-сосудистых проблем у лиц среднего возраста без заболеваний сердца и сосудов.
Еще одно исследование показало, что здоровые люди, которые пьют до пяти чашек кофе в день, меньше рискуют столкнуться с трагическими последствиями из-за сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также сахарного диабета второго типа."Отмечу, что допустимой дозой кофе для здоровых людей является 300-400 мг кофеина в день. Для беременных цифра ниже - 200-300 мг в день (данные FDA - американского управления по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств)", - добавила Лялите.
Американские ученые из Университета Юты и других научных учреждений до этого обнаружили неожиданные свойства 1-метилксантина (1-MX) — малоизученного метаболита кофеина. Оказалось, что это вещество не только улучшает память у молодых и старых крыс, но и повышает уровень ключевых нейротрансмиттеров, защищая мозг от возрастных изменений.
Свежие комментарии