Гастроэнтеролог Будаковская: жевательная резинка помогает сконцентрироваться

Жевательная резинка имеет свои плюсы для здоровья. Об этом изданию каналу "Москва 24" рассказала диетолог и гастроэнтеролог Алина Будаковская.

По словам эксперта, жвачка усиливает когнитивные функции:

"Дело в том, что, когда мы жуем, у нас усиливается кровообращение не только в нижней челюсти, а вообще в принципе в верхних отделах тела.

Происходит активный прилив крови к головному мозгу, а это обогащение кислородом. Как только кислород в головном мозге, мы лучше думаем, лучше концентрируемся, внимание наше более высокое".

Также Алина Будаковская упомянула о том, что жевательная резинка помогает справиться с сонливостью, так как жевание подавляет выработке мелатонина.

Врач рекомендует тем, кого укачивает в транспорте, брать с собой жвачку, так как она помогает бороться с головокружениями. Однако гастроэнтеролог предостерегает от постоянного употребления этого продукта, поскольку он может навредить зубам.

Кроме того, жвачка помогает временно подавить чувство голода. "Когда мы начинаем жевать, в головной мозг поступает импульс о том, что мы начинаем употреблять пищу. Это некая обманка мозга. Мозг думает, что мы уже едим, и приходит некое насыщение", – заявляет врач и при этом подчеркивает, что через некоторое время нужно обязательно перекусить.

Диетолог предупреждает, что, если постоянно обманывать организм и не есть после жвачки, могут появиться проблемы с желудком.

Ранее врач назвал самую вредную зубную щетку.