Людям, которые страдают заболеваниями сердца, стоит ограничивать потребление твердых сыров, вроде пармезана, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с изданием "Москва 24".
"Жир, содержащийся в сыре, все-таки насыщенный. Повышенное содержание насыщенных жиров в питании – это риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероза", - объяснила врач, добавив, что в дальнейшем это может привести к инсульту и инфаркту.
Также специалист порекомендовала исключить из рациона сыры с высоким содержанием соли, так как злоупотребление солью связано с высоким риском развития гипертонической болезни и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
По словам диетолога, одним из самых полезных для организма считается сыр фета. Но и им не стоит увлекаться. По словам специалиста, допустимая ежедневная порция сыра не должна превышать 40 граммов.
Ранее диетолог Соломатина назвала самые опасные супы для пожилых людей старше 60 лет.
Свежие комментарии