Чрезмерное употребление чая может привести к негативным последствиям для здоровья, включая проблемы с пищеварением, обезвоживание и бессонницу. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог "СМ-Клиника" Юлия Вереина.
"Чрезмерное употребление чая может вызвать дисбаланс в работе желудка и кишечника.
Танин, один из основных компонентов чая, может негативно влиять на питательную среду в желудке, вызывая дискомфорт и даже болезненные ощущения после приема пищи", — рассказала Вереина.По ее словам, чай способствует выведению воды из организма, а не восполняет ее запас. Поэтому, результатом чрезмерного употребление этого напитка может стать обезвоживание из-за мочегонного эффекта, и, как следствие, ухудшение самочувствия и другие негативные последствия.
"Одной из самых известных характеристик черного чая является содержание кофеина, который у некоторых людей может вызывать нервное возбуждение и бессонницу. Поэтому, если вы склонны к нервозности или проблемам со сном, не стоит злоупотреблять этим напитком", - добавила врач.
Кроме того, как отметила эндокринолог, не стоит запивать чаем витаминные комплексы, так как танин, содержащийся в напитке, образует нерастворимые соединения, которые выпадают в осадок, что делает комплексы малоэффективными.
"Чай нейтрализует действие оральных контрацептивов, образует выпадающие в осадок соединения с железом, нарушает всасывание препаратов. А вот действие антидепрессантов усиливается, если запивать их чаем, что может привести к возбуждению и бессоннице", — подытожила Вереина.
Свежие комментарии