Кофе не поможет избавиться от лишнего веса, поэтому пить напиток с целью похудеть будет абсолютно бесполезно. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, кофе может вызвать учащенное сердцебиение и улучшить перистальтику кишечника, однако данный эффект будет слишком мал для потери веса.
"Тот, кто правильно питается и пьет кофе, будет худеть так же, как человек с теми же параметрами, ведущий здоровый образ жизни и поддерживающий физические нагрузки, но не употребляющий этот напиток", - добавил Арзамасцев.
Некоторые люди, которые пьют кофе, могут заметить небольшое снижение веса. Это связано с тем, что кофе выводит из организма человека воду, но не стимулирует жиросжигание, пояснил эксперт.
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова говорила, что в день можно выпивать не более двух чашек кофе, потому что его частое потребление влияет на пищевод и желудок и может вызвать избыточную секрецию соляной кислоты.
Спортивный врач Илья Мелехин до этого напомнил, что во время спортивных занятий нужно помнить про питьевой режим, передавала "Общественная служба новостей".
Свежие комментарии