Диетологи назвали пять эффективных способов борьбы с похмельем

Российские диетологи дали советы по борьбе с похмельем после новогодних праздников. Об этом пишет URA.RU.

Руководитель лаборатории пищевой токсикологии НИИ питания РАМН Сергей Хотимченко напомнил, что перед застольем и во время него необходимо хорошо поесть. Он также призвал не опохмеляться - от этого действия гораздо больше вреда, чем пользы, считает врач.

"Желательно не употреблять жирную пищу и не смешивать алкоголь, ведь мы принимаем спиртное для хорошего настроения, а не для того, чтобы напиться", - заключил Хотимченко.

В свою очередь , директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что если похмелья избежать не удалось, необходимо пить и есть то, что организм не отторгает - сладкий чай с вареньем, легкие в усвоении фрукты, каши. Также нужны свежий воздух и теплая ванна - для расслабления.

Гинзбург предупредил, что в случае сильной интоксикации нельзя справляться с похмельем самостоятельно.

"Если действительно плохо, тошнит, повторяется рвота, сердце колотится, боли в сердце, не надо ничем лечиться - вызывай скорую", - сказал врач.

Блогер и диетолог Нурия Дианова для избавления симптомов от похмелья предложила выпить рассол - например, от огурцов или квашеной капусты. Народное средство действительно поможет восстановить кислотно-щелочной баланс в организме.

Ранее британские ученые опровергли эффективность средств от похмелья. Однако впоследствии у специалистов возникли вопросы к методологии и качеству выполнения исследования.