Unilad: американец 3 месяца ел только сардины и смог похудеть

Мужчина из США три месяца питался только сардинами и рассказал о последствиях такой диеты для организма, пишет Unilad.

Врач из Флориды, известная как Доктор Боз, рассказала, что разработала свою уникальную методику питания, которая основывается на употреблении сардин. По ее словам, такой рацион способствует ускорению обмена веществ и активному сжиганию жировых отложений, обеспечивая организм необходимой энергией.

Одним из первых, кто решил опробовать эту диету, стал отставной военный врач по фамилии Краммет. В течение 90 дней он ежедневно съедал по четыре банки сардин и отметил, что это помогло ему сбросить вес. Мужчина также добавил, что он избавился от болей в ногах и значительно снизил уровень сахара в крови.

Однако некоторые эксперты высказывают опасения относительно безопасности диеты, основанной исключительно на одном продукте. Доктор Масарат Джилани подчеркивает, что подобное монопитание может привести к дефициту определенных веществ в организме.

Кроме того, сардины часто консервируются с использованием соли или масла, что увеличивает потребление натрия и может привести к повышению артериального давления и нагрузке на почки, считает специалист.