Первый рабочий день после новогодних праздников важно начинать с обмена впечатлениями в беседе с коллегами. Это позволит создать дружелюбную атмосферу, влиться в команду, объяснила эксперт рынка НТИ "Хелснет", директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. После такого разговора о прошедших праздниках можно обсуждать рабочие задачи, отметила она в беседе с RT.
Психолог призвала не заводить на работе негативные беседы о праздниках, сделав упор на позитивный настрой — по ее мнению, это повысит продуктивность, вдохновит сотрудников и сгладит резкий переход от выходных к работе. После обмена впечатлениями она предложила обсудить планы и рабочие задачи на ближайшее время.
"Выполняйте сначала легкие задачи, которые не требуют большой концентрации. Это поможет вашему мозгу плавно включиться в работу и постепенно войти в ритм. Затем переходите к более сложным задачам", - отметила психолог.
Она призвала не откладывать работу на потом, а делать все постепенно, выписав поставленные задачи в порядке приоритета. Нельзя игнорировать перерывы на отдых и обед, так как они обеспечивают необходимый уровень энергии, помогают сохранять мотивацию и способность концентрироваться, заключила специалист.
Напомним, психолог Станислав Самбурский рассказал в беседе с "Газетой.Ru" о важности своевременного убирания новогодней елки. По его словам, с эмоциональной точки зрения это значит закрытие периода праздников и переход к обычной жизни. Однако если сделать это слишком рано, можно погрузиться в грусть от быстро прошедших праздников.
Свежие комментарии