Существует два подхода к эффективному планированию дел, отметила в беседе с "Газетой.Ru" практикующий психолог, старший преподаватель Высшей школы инженерной педагогики, психологии и прикладной лингвистики Гуманитарного института СПбПУ Юлия Бахонская.
"Первый — определиться с количеством работы за определенный промежуток времени.
Его можно сформулировать так: "Я должен сделать отчет за два часа и, пока не завершу его, не буду заниматься ничем другим". Второй — следовать установленному графику и не обращать внимания на количество выполненной работы. Например, я буду работать четыре часа с перерывами по пятнадцать минут, и неважно, сколько я успею сделать", — объяснила Бахонская.Эти способы подходят для разных ситуаций. Если сроки поджимают, то лучше обратиться к первому варианту. Если важно сделать что-то тщательно и детально, то лучше не спешить и прибегнуть к второму.
"Кроме того, важно составить список задач от сложного к простому. Займитесь самыми сложными задачами в первой половине дня: во-первых, с утра вы будете более энергичны и эффективны, а во-вторых, тяжелая работа не будет висеть над вами дамокловым мечом до самого вечера. И самое главное: не хотите – не работайте. Отдохните и только потом приступите к работе", — посоветовала Бахонская.
Подробнее о том, как заставить себя работать после праздников – в материале "Газеты.Ru".
Свежие комментарии