Эксперт телеканала "Доктор", семейный врач, терапевт Светлана Артемова в эфире программы "ТелеДоктор" назвала главные причины возникновения хронического воспаления в организме. Подробнее о них она рассказала "Газете.Ru".
"Первая причина возникновения хронических воспалений — неправильное лечение острого заболевания, как следствие — его перерастание в хроническое.
При этом на другие факторы возникновения воспалений в организме способен повлиять пациент. К примеру, среди главных причин — гиподинамия и избыточные физические нагрузки", — начала врач.Она также добавила, что люди должны непрерывно двигаться, только в этих условиях вырабатываются противовоспалительные факторы, которые "заделывают" проблемы в сосудах изнутри.
"Среди причин — чрезмерные физические нагрузки. Например, последние десять лет, особенно мужчины, активно увлекаются марафонами, триатлоном, абсолютно не учитывая базовый уровень своей подготовки, возможности организма. Перегрузки спортивные — это оксидативный стресс. Это когда липиды клеточной мембраны вступают во взаимодействие с активными формами кислорода", — рассказала она.
Светлана Артемова отметила, что другие причины кроются в употреблении сахаров и фастфуда, быстрых углеводов, в результате чего резко повышается уровень сахара в крови, растет уровень инсулина, человек испытывает голод, еще больше ест, набирает в весе. Отсюда копится жир на животе — висцеральный, цепь реакций приводит к инсулинорезистентности.
"В рационе надо отдавать предпочтение клетчатке, так как это пребиотик — та самая "решеточка", на которой "растет" микробиота в кишечнике, и которая отвечает за здоровье человека", — заключила эксперт.
Свежие комментарии