Актриса Анна Цуканова-Котт рассказала в личном блоге, как худеет после новогодних праздников. Звезда "Ералаша" призналась, что старалась не переедать, но все равно набрала два килограмма.
"Лично у меня плюс 2 кг после всех этих новогодних праздников. Как я худею? В первую очередь отказываюсь от сахара, глютена и лактозы.
Начинаю есть больше овощей и не забываю про качественный белок. Не ем мясо. Только рыбу. Пью воду с лимоном и травяной чай. Важно, чтобы жидкости было достаточно. Заменяю животные сыры на веганские, перехожу на свежее кокосовое и миндальное молоко. Если не могу без сахара, ем чуть-чуть меда акации (он самый диетический считается). Питаюсь 3 раза в день. Обычно это завтрак в 10:00, перекус в 13:00 и ужин в 18:00", — поделилась артистка.Знаменитость недавно ответила на вопрос подписчика, как ей удалось сильно похудеть в последние годы. Актриса призналась, что нет никакого секрета и ее методы всем известны. Цуканова-Котт начала активно заниматься спортом и йогой, убрала из рациона белую муку и сахар, стала ежедневно гулять и следить за качеством сна. По словам артистки, теперь она спит по восемь часов и это благотворно сказалось на всем организме.
По мнению звезды, в 35 лет она выглядит лучше, чем 10 лет назад. Актриса не скрывает, что также является постоянным клиентом косметологических клиник и делает разные процедуры, чтобы поддерживать молодость кожи.
У артистки двое детей от кинорежиссера Александра Котта: 16-летний сын Михаил и 6-летняя дочь Лея.
Свежие комментарии