Тренер Елена Лихова призвала лечить обгрызенные ногти масками с медом

"Обгрызанные" ногти можно восстановить, как в салоне, так и в домашних условиях. Об этом "Газете.Ru" рассказала тренер учебного центра сети салонов "Пальчики" Елена Лихова.

"Восстановить "обгрызанные" ногти можно без наращивания, тем более сейчас в тренде так называемые "голые ногти" — ухоженные, аккуратные, без яркого покрытия.

Главный акцент здесь делается на уход, укрепление и постепенное формирование новой привычки", — рассказала эксперт.

Она также дала рекомендации по домашнего уходу.

"Масляные и солевые ванночки с добавлением лимона или желатина укрепляют ногтевую пластину. Постоянное использование масла для ногтей кутикулы с витаминами А и Е питает и заживляетмикротрещины. Маски с медом и кокосовым маслом снимают сухость и улучшают эластичность кожи вокруг ногтя. Воск и минеральное запечатывание создают защитный барьер и возвращают ногтям блеск", — объяснила тренер.

По ее мнению, не менее важным будет салонный уход.

"Из салонных процедур можно попробовать: систему IBX: проникает внутрь ногтя и формирует полимерную сетку, укрепляющую пластину изнутри.Особенно подойдет тем, кому требуется восстановить ногтевую пластину после гель-лака. А также рекомендую специальные уходы London Town и Bandi: маски, сыворотки и минеральные комплексы с кератином, витаминами и маслами. Они восстанавливают, питают и защищают ногтевую пластину, обеспечивая эффект "свои, только лучше", — добавила Лихова.

Помимо ухода, по мнению эксперта, будут полезны поведенческие методы.   "Для отказа от привычки грызть ногти специалисты используют специальные бесцветные покрытия с горьким вкусом.

Они безопасны, но вызывают стойкое неприятие привычки. Дополнительно помогают техники осознанности: отслеживание триггеров (стресс, скука, тревога), замещающие действия (жевательная резинка, антистресс-мяч)", — высказалась она.

Без внимание Лихова призвала не оставлять питание и витамины.   "Рост и прочность ногтей напрямую зависят от нутриентов. Биотин, цинк, магний, витамины A, C, E и группы B укрепляют ногтевую пластину изнутри. Регулярное употребление орехов, рыбы, яиц и овощей помогает ускорить восстановление", — посоветовала эксперт.

Она также объяснила, что привычка грызть ногти может привезти к проблемам с ЖКТ и негативно сказаться на состоянии ногтевой пластины и даже привести к вросшим ногтям.

"Распространенным следствием грызть ногти может стать проблема с желудочно-кишечным трактом. Вредная привычка может привезти не только к расстройству пищеварения или отравления, но и появления глистов, что, согласитесь, не только неприятно, но и довольно проблематично в лечении", — заключила тренер.