Магний полезен при легких формах депрессивных расстройств, однако не является самостоятельным лекарством от депрессии и хандры. Об этом в беседе с "Газетой.Ru" заявила врач-нутрициолог Екатерина Гузман, комментируя повышенный спрос на эти витамины в преддверии новогодних праздников.
"Утверждение о том, что магний "вылечит" депрессию и предновогоднюю хандру, является преувеличением и не подтверждается достаточным количеством доказательных данных.
Рост спроса на магний на 71%, безусловно, интересная цифра, но сам по себе он не является доказательством эффективности. Магний играет важную роль в функционировании нервной системы, участвуя в передаче нервных импульсов и регуляции настроения. Дефицит магния может проявляться раздражительностью, бессонницей, усталостью — симптомами, которые могут перекликаться с признаками депрессии и хандры. Однако, дефицит магния — это не причина депрессии. Депрессия — сложное многофакторное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению", - сказала Гузман.Врач обратила внимание, что магний не является самостоятельным лекарством от депрессии и может быть полезен в качестве вспомогательной терапии в сочетании с другими методами.
"Магний может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни, но он не является панацеей от депрессии. Если у вас есть признаки депрессии — сниженное настроение, потеря интереса к жизни, изменения аппетита и сна, чувство безнадежности — необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Самолечение в данном случае может быть крайне опасно и привести к затягиванию лечения", - пояснила Гузман. Аналитики АТОЛ Онлайн представили Telegram-каналу SHOT статистику, согласно которой продажи магния в 2024 году увеличились на 71%.
Самый пик (34%) пришелся на осень. Такой спрос, по словам экспертов издания, объясняется ростом стресса и проблем со сном среди населения. Особенно тревожность у россиян усугубилась осенью и в преддверии новогодних праздников. Многие надеются, что добавки подлечат их нервы.
Свежие комментарии