Daily Mail: работа может укрепить психическое здоровье людей с легкой депрессией

Психиатр Национальной службы здравоохранения Великобритании Макс Пембертон рассказал изданию Daily Mail, что людям с легкой и умеренной депрессией и тревогой полезно продолжать рабочую деятельность. По мнению врача, регулярный труд помогает облегчить симптомы этих расстройств.

Пембертон уточнил, что регулярная рабочая деятельность помогает людям с проблемами с психическим здоровьем упорядочить жизнь и обрести чувство контроля над происходящим.

Кроме того, "включенность" в трудовой процесс и удовлетворение от результатов способствует снижению тревожности и выравниванию эмоционального фона.

Врач также подчеркнул, что безработица зачастую выступает провокатором депрессии. Многочисленные исследования показали, что у безработных людей это расстройство развивается гораздо чаще, чем у трудоустроенных. По словам психиатра, многие люди с депрессией проводят годы в изоляции и одиночестве, будучи уверенными, что не смогут справиться с рабочими задачами. Такой образ жизни, в свою очередь, усугубляет проблемы с психикой.

Отмечается, что труд может быть полезен для людей с легкой и умеренной депрессией и тревогой. При наличии тяжелых, ярко выраженных тревожных и депрессивных состояний вопрос о начале трудовой деятельности рекомендуется обсуждать с врачом.