Избавиться от целлюлита, который появляется чаще всего ногах и ягодицах, можно с помощью скраба или обертываний с эфирными маслами. О том, как провести эти уходовые процедуры дома, Pravda.Ru рассказала ароматерапевт Ольга Скоринова.
Для приготовления скраба нужно взять 2 ст. ложки морскую соль мелкого или среднего помола и 1 ч.
ложку растительного масла, например, кокосового, а также эфирные масла - по 2 капли масла грейпфрута и кипариса и 1 каплю -масла мяты. Все ингредиенты нужно перемешать. По словам специалиста, процедуру лучше проводить курсом не менее одного месяца.Чтобы сделать средство для домашнего обертывания, нужно смешать 40 г любой глины, 25 г крепко заваренного зеленого чая. После этого добавить в смесь 0,5 ч. ложки растительного масла, а также 2 капли масла лимона и по одной - масла имбиря и черного перца. Полученную массу нужно нанести на чистую влажную кожу в проблемных зонах и завернуться в пищевую пленку на 15-20 минут. Процедуру можно повторять два раза в неделю курсом 1-2 месяца.
При этом Скоринова подчеркнула, что обертывания противопоказаны при наличии патологий сердечно-сосудистой системы, во время беременности и при дерматологических проблемах. Кроме того, до проведения процедур важно проверить, как кожа реагирует на эфирные масла.
Персональный тренер по фитнесу Анастасия Медведева до этого говорила, что эффективными методами при борьбе с целлюлитом может стать силовой тренинг и дефицит калорий.
Свежие комментарии