Чрезмерный альтруизм может привести к эмоциональному выгоранию. Об этом в интервью РИАМО предупредил врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Рашид Хамидуллин. Такое состояние, по его словам, часто наблюдается у людей, работающих в сферах, предполагающих постоянную помощь людям, например, у врачей и социальных работников.
Кроме того, к моральному истощению может привести недостаток заботы о себе. Когда люди сосредоточены на помощи другим, они часто забывают о собственных потребностях, продолжил он.
"Помощь пациентам, обращающимся с такими проблемами, включает: работу над самооценкой и границами - обучение тому, как важны собственные потребности и как устанавливать здоровые границы, разъяснение принципов здорового альтруизма - помощь другим важна, но не должна происходить в ущерб самому себе", - отметил специалист.
При этом здоровый альтруизм может, наоборот, повысить уровень счастья и почувствовать себя частью общества. Кроме того, эмпатия помогает повысить самооценку, так как помощь другим укрепляет мнение о себе как о "хорошем" человеке, добавил Хамидуллин.
Свежие комментарии