Международная команда ученых выяснила: солнечные дни действительно повышают удовлетворенность жизнью и снижают симптомы депрессии. ОРабота опубликована в журнале Biodemography and Social Biology (BSB).
Исследователи проанализировали данные почти 30 тысяч жителей Китая, опросы которых проводились в течение восьми лет — с 2010 по 2018 год.
Эти данные были сопоставлены с погодными условиями в день интервью и за предыдущую неделю, на основании данных с более чем 800 метеостанций по всей стране.Оказалось, что в дни с ярким солнцем участники чаще оценивали свою жизнь чуть выше по пятибалльной шкале. А если солнечных дней в предыдущую неделю было больше, у них было меньше депрессивных симптомов — таких как тревожность, печаль и нарушение сна.
Также выяснилось, что солнечная погода сильнее влияет на некоторые группы. Например, те, кто много времени проводит на улице (строители, фермеры), сильнее реагировали на солнечные дни — как в положительную, так и в негативную сторону. Молодые родители чаще ощущали рост удовлетворенности в солнечную погоду, а пожилые — замечали снижение тревожности после светлой недели.
Авторы подчеркивают: солнце может поднимать настроение, но оно — лишь один из множества факторов, определяющих психическое состояние человека. Надеяться на него как на "универсальное лекарство" от стресса или депрессии не стоит.
Свежие комментарии