Врач-диетолог поликлиники номер 1 управделами президента Вера Шарошкина утверждает, что простокваша, чайный гриб, зелень и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса, передает РИА "Новости".
Простоквашу и чайный гриб диетолог выделила за большое содержание в них ферментов.
Печень трески содержит кислоты, витамины D, A и медь, отметила врач.
Среди суперфудов для здоровья и иммунитета Шарошкина назвала также квашеную капусту, богатую витамином С и антиоксидантами.
Кроме того, по словам Шарошкиной, в рационе каждый день должна присутствовать зелень: укроп, петрушка и лук.
Свежие комментарии