Фельдшер Балан: магнитные бури могут провоцировать панические атаки

Самое распространенное воздействие магнитных бурь — головные боли. Из-за магнитных вспышек и электрических импульсов нейроны головного мозга обладают повышенной возбудимостью. Об этом "Газете.Ru" рассказала Наталья Балан, фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей "Теплые беседы".

"Боль провоцирует сильную мигрень, головокружение, слабость и шум в ушах.

В дни геомагнитной бури рекомендуется снизить объем физической активности и заниматься дыхательной гимнастикой", — объяснила она.

В магнитные бури может наблюдаться нарушение циркадных ритмов.

"Бессонница может оставить в раздражительном и нервозном состоянии на весь следующий день. Повышенное мышечное напряжение приводит к снижению умственных нагрузок и ухудшению памяти. Лучшим "лекарством" от бессонницы станет смена активности и обстановки — почитайте книгу, сделайте медитацию и проветрите помещение", — рекомендовала специалист.

Помимо этого, во время магнитных бурь психоэмоциональное состояние становится особенно расшатанным — под влиянием геомагнитных изменений нарушается гормональный фон.

"Ментальное здоровье может не справиться со стрессовой нагрузкой — в результате появляется тревожность, страх, панические атаки и низкая концентрация", — отметила эксперт.

Магнитные явления также могут буквально сбивать людей с ног. Из-за чрезмерного мышечного напряжения под угрозу попадает и весь организм — боль и тяжесть в теле. Нарушение координации часто приводит к падениям с переломом шейки бедра, что особенно опасно для пожилых людей.

"Магнитные бури могут приводить к проблемам с сердцем. Эритроциты склеиваются между собой, тем самым влияют на вязкость крови — сгущают ее. Сужение кровеносных сосудов приводит к увеличению частоты сердечных сокращений — больше, чем 90 ударов в минуту. При высоком давлении ощущается слабость и упадок жизненных сил. Больше воды и зеленого чая — именно так можно снизить вязкость крови. В этот период у пожилых людей возрастает риск инсультов и инфарктов — необходимо всегда быть начеку и иметь под рукой лекарства", — резюмировала Балан.