Чтобы быть в хорошей форме, необходимо включать в жизнь физические нагрузки на регулярной основе, а также делать то, от чего "горят глаза". Такие секреты сохранения молодости перечислил в беседе с порталом "Страсти" доктор Александр Мясников.
Собеседник издания рассказал, что он каждый день около двух часов посвящает серьезным физическим нагрузкам.
В свои 71 он может отжать штангу в 130 килограммов от груди три раза. Также, по словам доктора Мясникова, сохранять бодрость духа ему помогает общение с друзьями и молодежью."Следить за политикой? Меня это не радует. Следить за какими-то еще вещами? Меня и это не радует. А вот это радует – общение с молодыми людьми. Очень радует общение с животными. Молодые люди, животные и друзья, конечно", - признался эксперт.
Свежие комментарии