В день нельзя превышать норму в 5 г соли, потому что это может нанести вред здоровью. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
"При избыточном потреблении соли даже у здорового человека могут появиться отеки. Он будет не очень хорошо себя чувствовать из-за резкого изменения объема циркулирующей крови.
В том числе и потому, что соль будет задерживать воду", - пояснил врач.Помимо этого, большое количество соли не стоит употреблять гипертоникам, потому что эта пищевая добавка может повыситься артериальное давление, предупредил эксперт.
"В результате увеличится риск серьезных осложнений вплоть до инфаркта", - заключил Арзамасцев.
В конце октября сообщалось, что самой полезной для здоровья многие исследователи считают черную соль. В ней содержится много полезных веществ и микроэлементов, также она благоприятно влияет на пищеварение и состояние желудочно-кишечного тракта. Морская соль считается полезной за счет содержания магния, калия и сульфатов, вредной считается обычная поваренная соль.
Свежие комментарии