Правильный завтрак и восстановление водного баланса помогут облегчить симптомы похмелья. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова.
По ее словам, утро лучше начать со стакана прохладной воды, после чего - постепенно перейти к кисломолочным продуктам, например, кефиру, простокваше или ряженке.
Пить важно небольшими глотками, уточнила врач."Классический антипохмельный вариант — хаш, а также щи из квашеной капусты, можно без мяса. Эти блюда помогают восстановить организм и нормализовать работу ЖКТ. Кофе в этот период лучше исключить, так как оно может повысить давление и усилить тахикардию", — добавила Белоусова.
Она отметила, что для облегчения состояния можно также есть белок яйца (в сыром виде или в виде слабо прожаренного белкового омлета).
Врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев до этого рассказал "Газете.Ru", что похмельный синдром можно облегчить при помощи нескольких препаратов, в том числе янтарной кислоты, витаминов группы В, магния, нестероидных противовоспалительных средств и метадоксина.
Свежие комментарии