Пережить сложную рабочую неделю поможет планирование предстоящих выходных дней и правильная мотивация, рассказала радиостанции "Говорит Москва" семейный психолог Наталья Панфилова.
Специалист считает, что прилагать огромные усилия, чтоб заставить себя работать летом не нужно. Здесь важна правильная мотивация, в противном случае внутреннее сопротивление будет только расти.
"Нужно помнить, что сейчас с работой напряженка. Работа — это средство, которое дает нам возможность получить определенную степень свободы. Можно составить список того, что человек не сможет себе позволить, если он лишится этой работы. Этот список можно повесить на видном месте, чтобы видеть и помнить", — посоветовала психолог.
Не менее важно планировать предстоящие выходные, готовиться к ним, как к маленькому празднику, тогда отдых будет приносить удовольствие и настраивать на рабочий лад.
Ранее сообщалось о том, что более трети россиян хотели бы сменить работу в ближайшее время.
Свежие комментарии