Женщинам после 50 лет важно принимать определенные витамины, потому что в это время у них начинается климакс, провоцирующий гормональную перестройку организма. Об этом Pravda.Ru рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова.
Так, по ее словам, для регулирования обмена кальция и фосфора, а также профилактики рака им важно принимать витамин D, для здоровья сердца и сосудов - витамин С.
Витамин E поможет женщинам замедлить процессы старения и улучшить зрение, витамин A - продлить молодость, витамины группы В - поддержать работу нервной системы.Врач также советует употреблять женщинам кальций, магний и омега-3 жирные кислоты. При этом перед приемов любых добавок важно проконсультироваться с врачом, предупредила Курбатова.
Врач акушер-гинеколог, к.м.н., руководитель отделения акушерства и гинекологии клиники EMS, эксперт компании SOLGAR Екатерина Орехова до этого рассказала "Газете.Ru", что во время климакса уменьшается количество вырабатываемых яичниками гормонов, из-за чего женщина становится более уязвима перед депрессией и переломами из-за истощения костной ткани.
Свежие комментарии