На длинной рабочей неделе максимум задач следует ставить на ее первую половину, подведение итогов - на конец, а воскресенье целиком посвятить восстановлению. Такой совет в беседе с РИАМО дала врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
Текущая рабочая неделя продлится 6 дней - до 1 ноября включительно.
Это связано с переносом выходного дня на 3 ноября. О том, как будут работать банки, почта и больницы в ноябрьские праздники, рассказала газета "Известия"."С понедельника по среду стоит брать максимум задач. В четверг нужно замедлиться: не браться за новое, а сосредоточиться на завершении начатого. Пятница - день подготовки к субботе: стоит заранее составить четкий план, чтобы понимать, что именно нужно сделать и сколько на это уйдет времени", - порекомендовала Крашкина.
Субботу, по ее словам, стоит посвятить только самым необходимым делам без стремления к подвигам и рекордам. Эксперт напомнила, что забота о себе и грамотное распределение задач в условиях постоянного стресса - это не слабость и не роскошь, а элемент профессиональной устойчивости.
Исполнительный директор Альянса турагентств Наталья Осипова до этого рассказала, что в этом году большинство россиян запланировали на ноябрьские выходные путешествия - по сравнению с прошлым годом количество бронирований выросло на 16%. В основном граждане хотят посетить российские города, популярностью пользуются традиционно Петербург, Москва и Казань.
Свежие комментарии