По сути, личные границы - это внутренняя эмоциональная черта, пересечение которой окружающими может доставить дискомфорт. Об этом в интервью РИАМО рассказала психолог, эксперт по женской самооценке Екатерина Парфенова.
"Молодая, свободная девушка приехала в гости к родственникам, и первый же вопрос, который прозвучал практически с порога: "Жених-то есть?
". И если после подобных вопросов вы испытываете злость, раздражение или еще какой-то эмоциональный дискомфорт, то это явный признак, что ваши границы только что были нарушены", - объяснила Парфенова.По ее словам, самым распространенным признаком отсутствия личных границ является неумение отказывать. При этом человека может сопровождать чувство вины и стыда. Еще один частый признак - желание всем угодить.
Также на слабые личные границы указывают постоянная ориентация на общественное мнение, отсутствие личного пространства, а также чувство опустошения и усталости, добавила она.
Психолог подчеркнула, что отстаивать личные границы крайне важно, даже если их нарушают близкие люди.
Клинический психолог, преподаватель кафедры клинической психологии и психотерапии факультета "Консультативная и клиническая психология" МГППУ Дарья Ведмицкая до этого объяснила, говорит ли обида об эмоциональной незрелости, может ли обидевшийся оказаться агрессором и в каких случаях прощать обидчиков нельзя. Подробности - в материале "Газеты.Ru".
Свежие комментарии