При планировании своих целей стоит разграничивать их на обязательные, требующие срочного выполнения, и на те, которые можно сделать позже, сказала в беседе с RuNews24 международный бренд-стратег и ментор Алена Резванова.
Она посоветовала соблюдать баланс при организации своего времени.
"Без перекосов.
Стараться не пускать все на самотек и отпустить жесткие рычаги контроля. Изящно маневрировать между этим. Регулярно сверяться с целью и намерением. Просто задавая себе несколько раз вопрос: "Зачем?" А еще ключевые вопросы - я делаю то, что хочу/могу или то, что должен? Кому и опять зачем отдавать этот долг?" - отметила бренд-стратег.Кроме того, для эффективного тайм-менеджмента важно сначала планировать приятное для себя дело, а после - все остальные, считает эксперт. Планы можно строить согласно индивидуальным ритмам.
"Например, дела, которые требуют спокойной сосредоточенности, вы лучше делаете рано утром, а творческие или креативные задачи лучше идут в пятницу или в выходные", - заключила Резванова.
В начале июля группа российских и европейских ученых пришла к выводу, что россияне используют пространство в виде воображаемой временной шкалы в виде прямой при планировании времени.
До этого стало известно, что почти половина россиян (45%) впадает в уныние не больше нескольких раз за полгода, причем большинство (55%) старается избегать этого состояния, которое в христианстве считается одним из семи смертных грехов, передавала "Москва 24".
Свежие комментарии