Цитрусовые являются одним из основных источников витамина C и оказывают мощное противовоспалительное действие, однако их переедание может негативно сказаться на самочувствии, отметила в разговоре с "Общественной службой новостей" врач-диетолог Лидия Ионова. По ее словам, количество мандаринов, съеденных за новогоднюю ночь, не должно превышать 200-400 грамм.
"Если съесть килограмм мандаринов, то понятно, что может быть неадекватная реакция желудочно-кишечного тракта и даже аллергия", — сказала она.
Также, по ее словам, следует с осторожностью относиться к употреблению грейпфрута, так как он блокирует фермент печени цитохром P450 и влияет на биоактивность большинства препаратов. Специалист пояснила, что при регулярном употреблении лекарств, к примеру, таблеток от давления, перед поеданием этого цитруса важно проконсультироваться с врачом.
Ранее нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, что овощные салаты могут быть противопоказаны при нарушениях обмена веществ и хронических патологиях желудочно-кишечного тракта.
Свежие комментарии