Быстрая утомляемость, слабость, частые простуды, а также аллергические и аутоиммунные заболевания являются признаками нестабильного иммунитета. Об этом в беседе с РИАМО сообщила старший врач-педиатр АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Екатерина Морозова.
"Для поддержания иммунитета рекомендуется следовать определенным правилам, включая правильное питание, полноценный сон, занятия спортом, управление стрессами, тщательное мытье рук и закаливание", - сказала Морозова.
Она добавила, что мероприятия, направленные на укрепление организма и его защитных функций должны иметь комплексный характер.
Врач также отметила, что иммунные системы детей и взрослых различаются. Дети, из-за своих особенностей, имеют повышенный риск заболеваний, особенно в критические периоды роста. Уровень защитных сил организма может быть снижен из-за интенсивного метаболизма, направленного на рост и развитие.
По ее словам, данные периоды обычно приходятся на возраст 4-6 лет и 10-12 лет, что делает детей более уязвимыми к заболеваниям.
Свежие комментарии