Люди любят мяту за ее яркий ментоловый аромат и успокаивающее действие, поэтому выращивают ее на огороде на даче и на подоконнике в квартире. Это перечная мята, которая содержит каротины (провитамины витамина А), витамины группы В, витамин С (аскорбиновую кислоту), минеральные вещества (калий, магний, железо), аминокислоты (триптофан, лизин и валин), натуральный антисептик (розмариновая кислота), рассказал "Газете.
Ru" доцент кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Георгий Суслянок.Растение обладает противовоспалительным, желчегонным и успокаивающим действием, улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей.
"Мята может утолять голод за счет содержания ментола, который стимулирует образование и высвобождение эндорфина. Этот гормон играет важную роль в регуляции настроения, в том числе отвечает за чувство насыщения и голода. Именно поэтому мяту рекомендуют употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес", — отметил он.
Однако это растение имеет серьезные противопоказания.
"В том числе, мяту нельзя пить людям с пониженным давлением и варикозом. Кроме того, мята может навредить людям, которые ездят на машине — чай с мятой может вызвать заторможенность, сонливость и апатию, из-за чего водитель может недооценить реальную опасность на дороге. Люди с непереносимостью ментола также не могут употреблять мяту", — подчеркнул эксперт.
Регулярное употребление мяты мужчинами может привести к снижению половой активности. Это связано с тем, что мята может влиять на гормональный баланс, что приводит к уменьшению выработки тестостерона и снижению полового влечения.
Для тех, кто не может употреблять мяту по тем или иным причинам, лучше заменить ее на мелиссу, которая не имеет таких побочных действий.
Свежие комментарии