Диетолог назвала самые безвредные сладости

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Людмила Зотова рассказала, какие сладости наименее вредные. Об этом сообщают "Аргументы и факты".

По ее мнению, чем сложнее состав сладости, тем она вреднее.

Поэтому, меньше всего вреда приносят моносладости - мармелад, пастила, зефир, горький шоколад, варенье, и мед.

"Самые вредные жаренные во фритюре сладости (пончики, чак-чак, хворост), где высокое количество простых сахаров сочетается с трансжирами", - рассказала диетолог.

Также она отнесла к неполезным сладостям дрожжевые десерты из теста, шоколадные батончики, торты с большим количеством крема.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

- "Бомба" для желудка: диетологи рассказали о полезных десертах

- Специалист назвала наиболее вредные сладости